赤いカップの定番テンガから、繰り返し使えるテンガまで、20種のテンガの使い方を写真付きで説明します。
またTENGAを本番さながらのハメ具合に変える使い方や、テンガのホールにサオをスムーズに挿入する裏技も紹介。
▷TENGAおすすめランキングTOP11を見る（47種類試した中のおすすめ）
テンガの定番品 カップシリーズの使い方
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本体のTOPにあるシールをはがす |
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底部分にあるミシン目に沿って、フィルムをはがす |
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キャップを外す |
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サオを挿入する |
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カップを上下に動かしてピストンする |
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バキュームを発生させたいときは、先端のエアホールを指の腹でおさえる |
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根元までカップを引き込んだときエアホールをおさえると、強力なバキュームが発生する |
使いやすさ：
おすすめ度：
1回使い切りのテンガです。最初は上下にピストンして、締め付けや絡みつきを楽しみましょう。慣れてきたらエアホールをふさぎながら引き抜き、吸い付くバキュームを体験してみてください。
⇒テンガ オリジナルバキュームカップの使用体験レビューを見る
テンガ スクイズチューブの使い方
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本体のTOPにあるシールをはがす |
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底部分にあるミシン目に沿って、フィルムをはがす |
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キャップを外す |
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サオを挿入する |
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チューブを上下に動かしてピストンする |
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チューブの中央を握ると、締めつけが強くなる |
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根元までカップを引き込んだときエアホールをおさえると、バキュームが発生する |
使いやすさ：
おすすめ度：
1回使い切りのテンガです。やわらかなチューブ容器を採用していて、握ることで締めつけをコントロールできます。
テンガ ローリングヘッドカップの使い方
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本体のTOPにあるシールをはがす |
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底部分にあるミシン目に沿って、フィルムをはがす |
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キャップを外す |
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サオを挿入する |
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カップを上下に動かしてピストンする |
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サオを浅く挿入し、ヘッドを回すと先端を刺激できる |
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ヘッドを上方向にひねり挿入すると、裏筋を集中的に刺激できる |
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根元までカップを引き込んだときエアホールをおさえると、バキュームが発生する |
使いやすさ：
おすすめ度：
1回使い切りのテンガです。使用中にヘッド部をヒネることで、サオに圧力をかけることが可能。さらにヘッド部をグルグル回せば、奥に配置された超大型突起が先端をゴロゴロ刺激します。
テンガ デュアルフィールカップの使い方
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底面にあるミシン目に沿って、フィルムをはがす。最初は、スイートサイド側のみ外すのがおすすめ |
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スイートサイド側のキャップを外す |
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スイートサイド側にサオを挿入する |
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カップを上下に動かしてピストンする |
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ビターサイドのフィルムとキャップを外す |
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ビターサイドから挿入。ピストンして刺激を楽しむ |
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スイートサイド・ビターサイドを片側ずつじっくり使ったり、両側を同時に開封して交互に使ったりする |
使いやすさ：
おすすめ度：
1回使い切りのテンガです。ぎゅっと締めつける『ビターサイド』と、やさしく絡みつく『スイートサイド』。異なるふたつの快感を楽しめる双方向から挿入できる1本で2役のテンガです。
テンガ エアクッションカップの使い方
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本体のTOPにあるシールをはがす |
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底部分にあるミシン目に沿って、フィルムをはがす |
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キャップを外す |
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サオを挿入する |
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カップを上下に動かしてピストンする |
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上部のエアホールを指で塞ふさいだままピストンすると、お口でされるようなリアルなバキュームが得ら |
使いやすさ：
おすすめ度：
1回使い切りのテンガです。空気を利用したエアクッション構造で、極上の絡みつきを楽しめます。超肉厚のゲルを使っていて、まったり包み込まれる上質なホール体験ができます。
ホットテンガの使い方
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底面のシールをはがす |
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ミシン目に沿って、フィルムをはがす |
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底面のラベルをはがす |
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上部のエアホールのシールをはがす |
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底面を持ち上げる |
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カチッっと音が鳴るまで右へ回す |
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底面を密着してフラットになった状態で、4分間待機 |
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4分たったら、発熱ユニットを取り外す |
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指を入れて、温度を確認 |
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適温と判断したら、サオを挿入 |
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本体を上下に動かし、ピストンする |
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上部のエアホールを指でおさえながらピストンすれば、バキュームが発生 |
使いやすさ：
おすすめ度：
1回使い切りのテンガです。発熱ユニットを備えており、ホール内部が最大45度まで温かくなります。生あたたかいので、生の感覚を得られます。
テンガ UNIの使い方
オナホとしての使い方とパートナーにあてがう使い方の2通りを掲載します。
オナホとしての使い方
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凹凸が表面にある状態を確認 |
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穴のあいた側を持ち、裏返す |
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ホール入口部分を反対側に反り返す |
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ホール内部と入口部分にローションを入れる |
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サオに被せ、先端を中心にピストンさせる |
使いやすさ：
おすすめ度：
カリ首にまとわり付きながら絡みつく、大きな刺激がありました。コリッ！コリッ！とカリ首を心地よく刺激します。
パートナーにあてがう使い方
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凹凸が表面にある状態を確認 |
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ホール内に、人差し指と中指の2本を入れる |
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付属のローションを全体に塗る |
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パートナーの目的の部位にあてがい刺激する |
使いやすさ：
おすすめ度：
やわらかく大きな段差刺激を与えられます。感覚的には、舌でペロペロしてるような刺激です。
テンガエッグの使い方
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ミシン目に沿ってフィルムをはがす |
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カップを開け、本体を取り出す |
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底部分のホールから、ローションを取り出す |
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ホール内部にローションを入れる |
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両手を使って、サオに被せる |
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上部を握って、根元まで引き寄せる |
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根元まで引き寄せたら、カリ首付近まで戻す |
使いやすさ：
おすすめ度：
1回使い切りのテンガです。エッグ型のオナホールを上下に伸ばして使います。握り具合を調整すれば、刺激の強弱を付けられます。
ポケットテンガの使い方
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袋から、ポケットテンガと付属のローションを取り出す |
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付属のローションを、ポケットテンガの内部に注入する |
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ポケットテンガを、サオにかぶせる |
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握る強さを調整しながら、上下にピストンさせる |
使いやすさ：
おすすめ度：
1回使い切りのテンガです。軟質素材なので、どんなサイズのサオでも使用できます。使用後は、本体の入っていた袋に入れて捨てられるので後始末がラクです。
テンガ フリップの使い方
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スライドアームを外す |
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側面のロックを解除して、左右に開く |
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ローションを塗る |
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スライドアームをはめる |
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挿入口のまわりにローションを塗る |
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サオを挿入する |
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パッドを握ったり放したりして、ピストンさせる |
使いやすさ：
おすすめ度：
洗浄して繰り返し使えるテンガです。パッドを握ったり放したりするだけで、なめらかに心地よくピストンされます。使用後は、本体を開いて水洗いできます。
⇒テンガフリップゼロ グラビティWHITEの使用体験レビューを見る
テンガ フリップEV（振動）の使い方
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スライドアームを外す |
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側面のロックを解除して、左右に開く |
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ローションを塗る |
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スライドアームをはめる |
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挿入口のまわりにローションを塗る |
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サオを挿入する |
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てっぺんのボタン長押しで振動スタート。ボタンを押すごと振動パターンが変化。 |
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パッドを握ったり放したりして、ピストンさせる |
使いやすさ：
おすすめ度：
洗浄して繰り返し使える、フリップゼロに振動機能を搭載したテンガです。LowとHighに加えて、3つのリズム振動あり。パッドを握れば吸われるようなバキューム感を得られます。
テンガスピナーの使い方
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ローションをテンガスピナーの中へ入れる |
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挿入口まわりに、ローションを塗る |
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本体の先端を持ち、サオを挿入する |
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先端部分を持ちながら、上下に動かす |
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亀頭部分まで移動させたら、根元までおろす |
使いやすさ：
おすすめ度：
洗浄して繰り返し使えるテンガです。スパイラル状に埋め込まれたパーツの伸縮により、強力なひねり回転刺激が発生します。
テンガボブルの使い方
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挿入口から、ローションを入れる |
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挿入口まわりに、ローションを塗る |
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本体をしっかり持ちながら、挿入する |
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上下にピストンする |
使いやすさ：
おすすめ度：
洗浄して繰り返し使えるテンガです。ホール内部に高弾力のゲルが複数配置され、ゴロゴロ駆け巡るアクロバティックな動きをします。
テンガパフィーの使い方
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本体上部の、洗浄口キャップと本体のマークがピッタリ合っていることを確認する |
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本体底面にある挿入口キャップを外す |
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ローションを、ゲル内部と挿入口まわりに塗る |
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サオを挿入する |
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本体を軽く握って、上下にピストンする |
使いやすさ：
おすすめ度：
洗浄して繰り返し使えるテンガです。手で握る部分の感触が「ふんわり」していて、握る強さで刺激の具合を調整できます。使用後は、ホール内に水を入れ洗浄できます。
テンガムーバの使い方
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スタンドキャップを外す |
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スタンドキャップをすべて引き抜く |
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ローションを、ゲル内部と挿入口まわりに塗る |
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サオを挿入する |
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本体を上下に動かしピストンさせる |
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エアホールを指の腹でふさぐと本体がネジれ、密着感と絞られるような感じになる |
使いやすさ：
おすすめ度：
洗浄して繰り返し使えるテンガです。回転しながら絡みつき、バキューム発生も可能です。使用後は、ホールを取り出し水洗いできます。
【早漏用】テンガメンズトレーニングカップ・キープの使い方
カップ自体の使い方は、テンガの定番品 カップシリーズと同じです。刺激レベルの異なる5つのカップを使って、以下のトレーニングプログラムをこなし、早漏改善を目指します。
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骨盤底筋の操作によって、射精をコントロールする方法を修得するトレーニングを行う |
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カップを使用し、射精直前から射精している時に骨盤底筋がどのように動いているかを意識するトレーニングを行う |
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射精が近づいたら、手の動きを止める＆骨盤底筋をリラックス。45秒以内に射精感を遠のかせるトレーニングを行う |
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射精が近づいたら、手の動きを止めることなく、骨盤底筋のリラックスのみで射精感を遠のかせるトレーニングを行う |
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カップをクッションや机などに押さえ付け、性交時と同じ様に腰を振ってトレーニングを行う |
使いやすさ：
おすすめ度：
早漏でお悩みの方のために開発された、トレーニング用のテンガです。
普段の挿入時間に応じて、全10回（週2回で5週間）のショートプログラムと全28回（週4回で7週間）のロングプログラムがあります。
⇒【早漏用】テンガメンズトレーニングカップ・キープの使用体験レビューを見る
【早漏用】テンガタイミングトレーナー・キープの使い方
タイミングトレーナー・キープ本体の使い方は、テンガフリップと同じです。洗浄して繰り返し使えます。以下のプログラムにより、持続時間を延ばすことも目標にトレーニングしていきます。
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骨盤底筋を意識して、動かすトレーニングを行う |
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骨盤底筋を意識的にリラックスさせて、射精感を遠のかせるトレーニングを10回行う |
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射精感が近づいたら、骨盤底筋をリラックスさせる。その間も手を動かし続け、動かすスピードを維持。1回のトレーニングでこれを4回繰り返し、5回目で射精する |
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上記の手を動かし続けるのが難しい場合は、骨盤底筋のリラックスの際に手を止めてもOK。45秒以内に射精感を遠のかせられることを目標にトレーニングを行う。1回のトレーニングでこれを4回繰り返し、5回目で射精する |
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トレーニング終了後も、週1回程度の維持トレーニングを行う |
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タイミングトレーナー本体をクッションや机などに押さえ付け、性交時と同じ様に腰を振ってトレーニングを行う |
使いやすさ：
おすすめ度：
早漏でお悩みの方のために開発された、洗浄して繰り返し使えるトレーニング用のテンガです。
骨盤底筋を意識し、射精感を遠のかせるトレーニングを行い、射精のコントロールができるようトレーニングします。
⇒【早漏用】テンガタイミングトレーナー・キープの使用体験レビューを見る
【遅漏用】テンガメンズトレーニングカップ・フィニッシュの使い方
カップ自体の使い方は、テンガの定番品 カップシリーズと同じです。刺激の異なるレベル2〜レベル5のカップを使って、弱い刺激でも射精できる状態を目指します。
 レベル2 |
週1〜2のペースで合計2回。15分以内に射精できることを目標にトレーニングする |
|---|---|
 レベル3 |
週1〜2のペースで合計2回。15分以内に射精できることを目標にトレーニングする |
 レベル4 |
週1〜2のペースで合計2回。15分以内に射精できることを目標にトレーニングする |
 レベル5 |
週1〜2のペースで合計4回。15分以内に射精できることを目標にトレーニングする |
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カップをクッションや机などに押さえ付け、性交時と同じ様に腰を振ってトレーニングを行う |
| レベル5 |
トレーニングで成功した後も、その状態を維持するためにLv.5のカップで維持トレーニングに取り組む |
使いやすさ：
おすすめ度：
イクのが遅い、なかなかイケない遅漏でお悩みの方のために開発された、トレーニング用のテンガです。
STEP1段階トレーニング・STEP2腰振りトレーニング・STEP3維持トレーニングの3つのステップによるトレーニングで、弱い刺激でも射精できる状態を目指します。
⇒【遅漏用】テンガメンズトレーニングカップ・フィニッシュの使用体験レビューを見る
【遅漏用】テンガタイミングトレーナー・フィニッシュの使い方
タイミングトレーナー・フィニッシュは、【遅漏用】テンガメンズトレーニングカップ・フィニッシュのトレーニングを終えたあとの維持トレーニング用として使います。本体の使い方は、テンガフリップと同じです。洗浄して繰り返し使えます。
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週1〜2のペースで合計2回。15分以内に射精できることを目標にトレーニングする |
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週1〜2のペースで合計2回。15分以内に射精できることを目標にトレーニングする |
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週1〜2のペースで合計2回。15分以内に射精できることを目標にトレーニングする |
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週1〜2のペースで合計4回。15分以内に射精できることを目標にトレーニングする |
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カップをクッションや机などに押さえ付け、性交時と同じ様に腰を振ってトレーニングを行う |
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【遅漏用】テンガメンズトレーニングカップ・フィニッシュのトレーニングで成功した後、その状態を維持するためにタイミングトレーナー・フィニッシュで維持トレーニングに取り組む |
使いやすさ：
おすすめ度：
TENGAタイミングトレーナーフィニッシュは、繰り返し使える遅漏トレーニング用のオナホールです。
TENGAメンズトレーニングカップ・フィニッシュでのトレーニング完了後の、維持トレーニングとして使用します。
⇒【遅漏用】タイミングトレーナー・フィニッシュの使用体験レビューを見る
TENGAバキュームジャイロローラーの使い方
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シュリンクをはがす |
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本体の取り付けホルダーへまっすぐ奥まで差し込む |
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キャップを外す |
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サオを挿入する |
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ボタン操作で回転＆バキュームを楽しむ |
使いやすさ：
おすすめ度：
専用のTENGAカップを装着することで、自動吸引＋自動回転の2つの刺激を発生させる電動オプションです。
⇒TENGAバキュームジャイロローラーの使用体験レビューを見る
テンガを本番さながらのハメ具合に変える使い方
ベーグルクッションを使えば、本番さながらのハメ具合に変わります。
真ん中に穴が開いてるベーグルクッション。この穴にテンガを突っ込み固定すれば、自分の手を使わず腰振りでイケます。
正常位でヤッてる感じに。
使いやすさ：
おすすめ度：
バックでヤッてる感じに。挿入感は、ホンモノに近いです。本番さながらですよ。
⇒TENGAを本番さながらのハメ具合に変える！魔法のクッションの体験レポを見る
テンガのホールにサオをスムーズに挿入する裏技
キャップに付着したローションをサオの先端に塗ってから挿入すると、スムーズに入ります。
カップシリーズのテンガは、挿入口からローションが漏れないよう引き締まった構造になっているため、最初に挿入するとき入れづらさを感じます。
でも、キャップに付着したローションをサオの先端に塗ってから挿入すると、スムーズに入ります。
コメント
83歳。前立腺手術経験者でもあり全くボッキしませんが、なんとか彼女を満足させてやりたい。
1)腰に取り付ける様式の補助具はありませんか？
2)また御社の推薦具はどんなものでしょうか？
3)お勧めの製品はどこで購入で来ますか？
植木さま、83歳という年齢でありながらも、まだまだチャレンジする精神。尊敬いたします。
こちらはTENGA公式ではなく、TENGA好きの個人的なサイト運営者の発信となります。
そのうえで、ご質問にお答えします。
1.腰に取り付ける補助具はありません。ただベーグルクッションという穴のあいたクッションにTENGAのカップを固定することで、手を使わずTENGAを腰振りで楽しむことができます。
https://condom-best.club/bagel-cushion
2.私個人の推薦具は、洗浄して繰り返し使えるTENGAフリップゼロ グラビティホワイトです。使い捨てのカップタイプTENGAより、密着感・圧迫感がリアルです。またソフトながらも、細かいヒダヒダの刺激があります。150回以上使っておりますので耐久性も抜群です。
https://condom-best.club/tenga-gravitywhite
3.全国のTENGA SHOPで購入できます。またTENGAの公式オンラインストアやAmazonなどの通販でも購入できます。
https://www.tenga.co.jp/buy/tenga-shop/